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简介

《施瓦辛格健身全书》是阿诺德·施瓦辛格著作,由万义兵、费海汀、杨婕翻译。

《施瓦辛格健身全书》包含健身所有方面的一切知识,从健身的基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划,到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议,最后还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。《施瓦辛格健身全书》有大量的插图,由施瓦辛格及其他的著名健美运动员做示例,让你更好地理解身体的各个部位和各种动作的要领,助你打造完美的身材。

价格	98.00元
出版时间	2012-03-01
出版社	北京科学技术出版社
类别	图书
类别一	图书
类别三	运动健身
类别二	健身与保健
豆瓣评分	9.3
页数	476
Alias	施瓦辛格健身全书
Extra	施瓦辛格健身全书
Name	施瓦辛格健身全书

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