山药莲子红枣粥

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简介

山药莲子红枣粥的食材为:大米、山药、去核红枣、去心莲子、冰糖。山药含有大量的黏蛋白,能防止脂肪沉积在心血管上,保持血管弹性,阻止动脉粥样硬化过早发生。山药又有收敛作用,湿热寒邪以及便秘的人不宜过多食用。

中文名	山药莲子红枣粥
原始名称	山药莲子红枣粥
工艺	煮
调料	冰糖

Extra

大米

山药

山药莲子红枣粥

红枣

莲子

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冰糖

去心莲子

大米

山药

莲子

食品