勺哈乡位于永顺县西北部,距县城10公里,东接灵溪镇,南与西歧乡、灵溪镇相邻,西交首车镇,该乡总面积106.48平方公里,耕地面积11072亩,其中稻田9283亩。辖10个行政村,86个村民小组,3625户,总人口14950人。