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有氧舞蹈
简介
有氧舞蹈(aerobic dance)是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动,有氧舞蹈一方面能消耗较多热量,一方面能把许多舞蹈动作健美操化,通过有氧健美操的锻炼形式,反复或进行组合练习。有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化,有氧舞蹈有许多风格,其音乐与舞蹈的结合紧密,锻炼时能达到愉悦身心,同时人的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力都能达到提高。
| 中文名 | 有氧舞蹈 |
|---|---|
| 原始名称 | 有氧舞蹈 |
| 外文名 | aerobic dance |
| 相关实体 | 慢跑 |
| 英文名 | aerobic dance |
| 适宜人群 | 青少年中老年 |