dash饮食
简介
dash饮食是由1997年美国的一项大型高血压防治计划(dietary approaches to stop hypertension；dash)发展出来的饮食,在这项计划中发现,饮食中如果能摄食足够的蔬菜、水果、低脂(或脱脂)奶,以维持足够的钾、镁、钙等离子的摄取,并尽量减少饮食中油脂量(特别是富含饱和脂肪酸的动物性油脂),可以有效地降低血压。因此,现在常以dash 饮食来作为预防及控制高血压的饮食模式。
| 中文名 | dash饮食 |
|---|---|
| 功效 | 降低血压 |
| 原始名称 | DASH饮食 |
| 名称 | dash饮食 |
| 研制国家 | 美国 |
| 精选上位词 | 饮食 |
| 诞生时间 | 1997年 |