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血清素
简介
血清素是体内产生的一种神经传递物质,存在于一些植物和菌类中。但有著作表明有营养物质可参与合成血清素,这些营养物质包括色氨酸(一种氨基酸),Ω -3脂肪酸,镁和锌。
血清素会影响人的胃口、内驱力(食欲、睡眠、性)以及情绪。
| 中文名 | 血清素 |
|---|---|
| 作用 | 传递信息 |
| 原始名称 | 血清素 |
| 外文名 | 5-hydroxy tryptamine |
| 成分 | 5-羟色胺 |
| 类别 | 体内产生的一种神经传递 |
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