节目通过篮球聚焦青年潮流文化，以中国大学生3X3篮球联赛为基本核心 ，集结了全国来自不同年龄、职业、身份的一百多位热爱篮球的青少年，并设置四位领队分两大阵营带领球员比赛。通过多轮激烈的篮球对战，最终在篮球少年们中角逐出MVP 。
节目于2018年8月25日起每周六22:00在浙江卫视首播，与《我就是演员》叠播，随后在优酷网络上线；于2018年11月17日收官，李易峰、郭艾伦“龙骑士”战队获得总冠军。
别名
dunk of china
这就是灌篮
这就是灌篮第一季
这！就是灌篮第一季
剧情
《这就是灌篮》是一档由优酷&浙江卫视联合播出的中国首档大型青春篮球竞技原创节目。周杰伦&林书豪,李易峰&郭艾伦分别担任两大篮球阵营领队,集结热爱篮球的年轻人,引领全民篮球狂潮。四位领队,两支战队,上演最燃3v3篮球对战。用最真实的逐梦之路,唤醒青春热血。
《这就是灌篮》是中国首档大型青春篮球竞技原创节目。周杰伦&林书豪,李易峰&郭艾伦分别担任两大篮球阵营领队,集结热爱篮球的年轻人,引领全民篮球狂潮。四位领队,两支战队,上演最燃3v3篮球对战。用最真实的逐梦之路,唤醒青春热血。
外文名
dunk of china
dunk of china season Ⅰ
猫眼短评
chora
@@@2018-07-21 22:05:30@@@20
@@@期待李易峰💕💕💕💕也期待动物世界第二部
chora@@@2018-07-21 22:05:30@@@20@@@期待李易峰💕💕💕💕也期待动物世界第二部
fujichou
@@@2018-08-26 18:20:29@@@34
@@@明星+专业球员的领队搭配，一群热血青春的小伙子，荷尔蒙爆棚！周杰伦，李易峰，林书豪，郭艾伦四位领队各有特色，火花不断，球员们也展示了自己花哨的动作和顽强的意志，不到最后一秒无法确定胜负，在球场上一切都有可能。作为一档体育类真人秀，专业性和对抗性肯定无法与NBA这种顶尖职业联赛相媲美，但小伙子们争强好胜的心都是一样的。第一期比赛眼镜哥杨皓喆的三分绝杀，让我突然想起了当年热火对马刺总决赛第六场雷阿伦的三分，那时候作为马刺球迷是崩溃的，但对于欣赏比赛的观众而言是精彩的，期待领队和球员们后期更加精彩的表现！
fujichou
@@@2018-08-26 18:20:29@@@35
@@@明星+专业球员的领队搭配，一群热血青春的小伙子，荷尔蒙爆棚！周杰伦，李易峰，林书豪，郭艾伦四位领队各有特色，火花不断，球员们也展示了自己花哨的动作和顽强的意志，不到最后一秒无法确定胜负，在球场上一切都有可能。作为一档体育类真人秀，专业性和对抗性肯定无法与NBA这种顶尖职业联赛相媲美，但小伙子们争强好胜的心都是一样的。第一期比赛眼镜哥杨皓喆的三分绝杀，让我突然想起了当年热火对马刺总决赛第六场雷阿伦的三分，那时候作为马刺球迷是崩溃的，但对于欣赏比赛的观众而言是精彩的，期待领队和球员们后期更加精彩的表现！
fujichou@@@2018-08-26 18:20:29@@@32@@@明星+专业球员的领队搭配，一群热血青春的小伙子，荷尔蒙爆棚！周杰伦，李易峰，林书豪，郭艾伦四位领队各有特色，火花不断，球员们也展示了自己花哨的动作和顽强的意志，不到最后一秒无法确定胜负，在球场上一切都有可能。作为一档体育类真人秀，专业性和对抗性肯定无法与NBA这种顶尖职业联赛相媲美，但小伙子们争强好胜的心都是一样的。第一期比赛眼镜哥杨皓喆的三分绝杀，让我突然想起了当年热火对马刺总决赛第六场雷阿伦的三分，那时候作为马刺球迷是崩溃的，但对于欣赏比赛的观众而言是精彩的，期待领队和球员们后期更加精彩的表现！
fujichou@@@2018-08-26 18:20:29@@@34@@@明星+专业球员的领队搭配，一群热血青春的小伙子，荷尔蒙爆棚！周杰伦，李易峰，林书豪，郭艾伦四位领队各有特色，火花不断，球员们也展示了自己花哨的动作和顽强的意志，不到最后一秒无法确定胜负，在球场上一切都有可能。作为一档体育类真人秀，专业性和对抗性肯定无法与NBA这种顶尖职业联赛相媲美，但小伙子们争强好胜的心都是一样的。第一期比赛眼镜哥杨皓喆的三分绝杀，让我突然想起了当年热火对马刺总决赛第六场雷阿伦的三分，那时候作为马刺球迷是崩溃的，但对于欣赏比赛的观众而言是精彩的，期待领队和球员们后期更加精彩的表现！
三只兔子
@@@2018-08-26 09:58:09@@@55
@@@昨晚看的热血沸腾的，真不错的综艺节目，这才是男孩子该有的样子好吧，喜欢看篮球🏀，领队们都很有梗，也很耿直，队员们好励志啊，都很有特色，希望这样的节目加大宣传力度，励志的孩子们值得我们鼓励，还有就是被李易峰圈粉了，很贴心很真实，两个专业领队，两个篮球爱好者的搭配，也很有综艺感专业性，接下来会越来越好看的，会一直追的！
三只兔子
@@@2018-08-26 09:58:09@@@56
@@@昨晚看的热血沸腾的，真不错的综艺节目，这才是男孩子该有的样子好吧，喜欢看篮球🏀，领队们都很有梗，也很耿直，队员们好励志啊，都很有特色，希望这样的节目加大宣传力度，励志的孩子们值得我们鼓励，还有就是被李易峰圈粉了，很贴心很真实，两个专业领队，两个篮球爱好者的搭配，也很有综艺感专业性，接下来会越来越好看的，会一直追的！
三只兔子
@@@2018-08-26 09:58:09@@@57
@@@昨晚看的热血沸腾的，真不错的综艺节目，这才是男孩子该有的样子好吧，喜欢看篮球🏀，领队们都很有梗，也很耿直，队员们好励志啊，都很有特色，希望这样的节目加大宣传力度，励志的孩子们值得我们鼓励，还有就是被李易峰圈粉了，很贴心很真实，两个专业领队，两个篮球爱好者的搭配，也很有综艺感专业性，接下来会越来越好看的，会一直追的！
三只兔子@@@2018-08-26 09:58:09@@@53@@@昨晚看的热血沸腾的，真不错的综艺节目，这才是男孩子该有的样子好吧，喜欢看篮球🏀，领队们都很有梗，也很耿直，队员们好励志啊，都很有特色，希望这样的节目加大宣传力度，励志的孩子们值得我们鼓励，还有就是被李易峰圈粉了，很贴心很真实，两个专业领队，两个篮球爱好者的搭配，也很有综艺感专业性，接下来会越来越好看的，会一直追的！
三只兔子@@@2018-08-26 09:58:09@@@55@@@昨晚看的热血沸腾的，真不错的综艺节目，这才是男孩子该有的样子好吧，喜欢看篮球🏀，领队们都很有梗，也很耿直，队员们好励志啊，都很有特色，希望这样的节目加大宣传力度，励志的孩子们值得我们鼓励，还有就是被李易峰圈粉了，很贴心很真实，两个专业领队，两个篮球爱好者的搭配，也很有综艺感专业性，接下来会越来越好看的，会一直追的！
不要你管
@@@2018-08-26 11:47:33@@@36
@@@这 真的就是灌篮 太燃了 爆炸了 不怎么看篮球的我 偶尔看到预告 被震惊了 有心的综艺 已经迫不及待的想看下一期了
不要你管@@@2018-08-26 11:47:33@@@33@@@这 真的就是灌篮 太燃了 爆炸了 不怎么看篮球的我 偶尔看到预告 被震惊了 有心的综艺 已经迫不及待的想看下一期了
不要你管@@@2018-08-26 11:47:33@@@36@@@这 真的就是灌篮 太燃了 爆炸了 不怎么看篮球的我 偶尔看到预告 被震惊了 有心的综艺 已经迫不及待的想看下一期了
希宇爱你
@@@2018-07-26 22:02:43@@@10
@@@很期待草儿的综艺秀呢
希宇爱你@@@2018-07-26 22:02:43@@@10@@@很期待草儿的综艺秀呢
懒鱼宠书@@@2018-08-26 18:35:36@@@0@@@一群不懂篮球的人聚在一起就是综艺节目，这就是灌篮！
易若云心
@@@2018-09-03 01:05:05@@@10
@@@热血超燃!第一次感觉综艺节目也可以这么好看。真的是百看不厌，热血沸腾，看得都想立刻去打篮球了。除了特别燃爽外，李易峰和郭艾伦的龙骑士队也承包了俺下半年的笑点，哈哈哈实在太逗了~总之，这个综艺俺追定了!
易若云心@@@2018-09-03 01:05:05@@@10@@@热血超燃!第一次感觉综艺节目也可以这么好看。真的是百看不厌，热血沸腾，看得都想立刻去打篮球了。除了特别燃爽外，李易峰和郭艾伦的龙骑士队也承包了俺下半年的笑点，哈哈哈实在太逗了~总之，这个综艺俺追定了!
易若云心@@@2018-09-03 01:05:05@@@9@@@热血超燃!第一次感觉综艺节目也可以这么好看。真的是百看不厌，热血沸腾，看得都想立刻去打篮球了。除了特别燃爽外，李易峰和郭艾伦的龙骑士队也承包了俺下半年的笑点，哈哈哈实在太逗了~总之，这个综艺俺追定了!
是峰峰的迷妹啊
@@@2018-09-10 05:53:02@@@13
@@@超好看，虽然我不懂篮球，但是每次看都很热血♥
是峰峰的迷妹啊@@@2018-09-10 05:53:02@@@13@@@超好看，虽然我不懂篮球，但是每次看都很热血♥
林可萱66
@@@2018-08-26 10:33:21@@@16
@@@昨晚看了《这就是灌篮》第一期，真的太燃了！一直对网络平台出的综艺有偏见的我，看了完全改观了，一帮热爱篮球的年轻人，为了梦想聚集在一起，青春点燃热血，激情燃爆球场，赢了一起狂，输了一起扛，男性荷尔蒙爆棚，这才是男孩子们该有的形象，这档节目为综艺类节目注入了阳刚之气，太赞了，还有四个领队也超有梗，幽默风趣，掌控着全场的气氛，很不错的一档综艺节目，值得向周围人大力推荐！！！
林可萱66@@@2018-08-26 10:33:21@@@16@@@昨晚看了《这就是灌篮》第一期，真的太燃了！一直对网络平台出的综艺有偏见的我，看了完全改观了，一帮热爱篮球的年轻人，为了梦想聚集在一起，青春点燃热血，激情燃爆球场，赢了一起狂，输了一起扛，男性荷尔蒙爆棚，这才是男孩子们该有的形象，这档节目为综艺类节目注入了阳刚之气，太赞了，还有四个领队也超有梗，幽默风趣，掌控着全场的气氛，很不错的一档综艺节目，值得向周围人大力推荐！！！
浪子豪@@@2019-01-10 12:55:45@@@0@@@这档节目对于街球的普及以及篮球文化的推广 是有一定意义的 感觉几个嘉宾也都是很敬业 郭艾伦和林书豪就不用说了代表着专业球员 李易峰和周杰伦代表着广大的篮球爱好者 是很有意义的 如果都是专业球员就不好看了 但要都是演艺明星也缺少了专业性 这样的配置刚好 剪辑还需要进步嘉宾也都喜欢
浪沧溟@@@2018-08-26 18:35:36@@@0@@@一群不懂篮球的人聚在一起就是综艺节目，这就是灌篮！
甜酒
@@@2018-07-16 16:10:59@@@18
@@@期待李易峰，也期待选手们的风采，加油加油，期待期待❤
甜酒@@@2018-07-16 16:10:59@@@17@@@期待李易峰，也期待选手们的风采，加油加油，期待期待❤
甜酒@@@2018-07-16 16:10:59@@@18@@@期待李易峰，也期待选手们的风采，加油加油，期待期待❤
豆瓣短评
Hey-屈@@@2018-08-25@@@240@@@这档节目对于街球的普及以及篮球文化的推广 是有一定意义的 感觉几个嘉宾也都是很敬业 郭艾伦和林书豪就不用说了代表着专业球员 李易峰和周杰伦代表着广大的篮球爱好者 是很有意义的 如果都是专业球员就不好看了 但要都是演艺明星也缺少了专业性 这样的配置刚好 剪辑还需要进步嘉宾也都喜欢
Tschuess马@@@2018-08-25@@@159@@@就冲着周杰伦和林书豪，我就愿意给五星
желток@@@2018-08-25@@@283@@@实在太多反转了！一开始还觉得会是剧本，但是想想看扣篮这种剧本演不来，演成这样怕是要录制几天几夜吧。这个节目太励志了，真的不能看不起任何一个渺小的对手
一把青@@@2018-08-25@@@337@@@今年看过最热血的综艺
核桃味瓜子@@@2018-08-25@@@275@@@实在太多反转了！一开始还觉得会是剧本，但是想想看扣篮这种剧本演不来，演成这样怕是要录制几天几夜吧。这个节目太励志了，真的不能看不起任何一个渺小的对手
牧晚笛@@@2018-08-25@@@478@@@如果一个篮球的综艺节目，让女生看了觉得 “天啊打篮球的男生好酷”，让男生看了会想说“好久没打球了，好想打篮球啊！” 那么，这个节目就成功了啊。
穆子衿@@@2018-08-25@@@440@@@四个领队好有意思，虽然两个是专业球员，两个是业余爱好。 还有参加比赛的队员也挺有意思的，特别是扣篮那个环节，居然飞起来了，好帅！
荼@@@2018-08-25@@@217@@@很热血啊
荼@@@2018-08-25@@@235@@@很热血啊
高太尉kush@@@2018-08-25@@@181@@@大侄子太逗了
豆瓣长评
Bettercallsaul@@@2018-08-31 14:08:13@@@终于等到了篮球综艺！@@@15@@@这篇剧评可能有剧透
今天我看了一部综艺《这就是灌篮》，看了十几分钟，我就有一肚子话想说。 首先登场的是我们的绝对主角——海飞丝，紧跟其后的是四位小有名气的男嘉宾，他们分别是郭德纲，冯巩，王宝强和赵本山...不好意思我记错了，是周杰伦，林书豪，李易峰和郭艾伦。 紧接着登场的是160位气... (展开)@@@https://movie.douban.com/review/9626357/@@@https://img3.doubanio.com/icon/u121252030-10.jpg
Crazy-Joker@@@2018-09-05 15:30:20@@@真实是竞技体育的魅力，也是竞技精神的底线！@@@29@@@不想废话，不同意标题，出门右拐，放过彼此，多谢 第一，3V3延长时间制造绝杀，浩喆那场 人家的球员知道只要几秒钟了上来犯规，你不知道最后3秒钟把时间耗完直接赢？都是CUBA的，智商差这么多？ 最后专门去看了纯享版，最后罚完球-篮板-出3分投篮-篮板-传出3分-绝杀总共花了至少... (展开)@@@https://movie.douban.com/review/9635279/@@@https://img1.doubanio.com/icon/u144531362-7.jpg
Crazy-Joker@@@2018-09-05 15:30:20@@@真实是竞技体育的魅力，也是竞技精神的底线！@@@31@@@不想废话，不同意标题，出门右拐，放过彼此，多谢 第一，3V3延长时间制造绝杀，浩喆那场 人家的球员知道只要几秒钟了上来犯规，你不知道最后3秒钟把时间耗完直接赢？都是CUBA的，智商差这么多？ 最后专门去看了纯享版，最后罚完球-篮板-出3分投篮-篮板-传出3分-绝杀总共花了至少... (展开)@@@https://movie.douban.com/review/9635279/@@@https://img1.doubanio.com/icon/u144531362-7.jpg
Kapum-洪佳武@@@2018-08-27 20:02:19@@@翱翔少年，何须作假。@@@37@@@一.平常心放水？ 篮球solo局，输赢是说不准的。除非一方碾压另一方，否则强的一方能有70%的胜率已经封顶了。 而平常心的实力确实是碾压高佳铂，胜率有90%以上。 然而，却爆冷了。 为什么呢？ 打球，想赢跟怕输是不同的心态，体现出来的气势也会不同。 而不敢选择强者的平常心... (展开)@@@https://movie.douban.com/review/9619266/@@@https://img3.doubanio.com/icon/u153114102-3.jpg
MilkyWayImage@@@2018-08-31 14:08:13@@@终于等到了篮球综艺！@@@15@@@这篇剧评可能有剧透
今天我看了一部综艺《这就是灌篮》，看了十几分钟，我就有一肚子话想说。 首先登场的是我们的绝对主角——海飞丝，紧跟其后的是四位小有名气的男嘉宾，他们分别是郭德纲，冯巩，王宝强和赵本山...不好意思我记错了，是周杰伦，林书豪，李易峰和郭艾伦。 紧接着登场的是160位气... (展开)@@@https://movie.douban.com/review/9626357/@@@https://img3.doubanio.com/icon/u121252030-10.jpg
lsvexy@@@2018-08-29 20:18:12@@@节目不错，但只给三星@@@29@@@为什么给三星？ 1，剪辑视频的人对于精彩球的定义。基本上每个进球都放慢镜头也就不说了，但你把“逆转”定义为精彩是不是有点太片面了，篮球是一个团队运动，每个队员的配合，传球，助攻这些都是必不可少的，有时候一个完美的传球和助攻甚至比得分更加精彩，然而节目过分强调... (展开)@@@https://movie.douban.com/review/9623066/@@@https://img1.doubanio.com/icon/user_normal.jpg
lsvexy@@@2018-08-29 20:18:12@@@节目不错，但只给三星@@@30@@@为什么给三星？ 1，剪辑视频的人对于精彩球的定义。基本上每个进球都放慢镜头也就不说了，但你把“逆转”定义为精彩是不是有点太片面了，篮球是一个团队运动，每个队员的配合，传球，助攻这些都是必不可少的，有时候一个完美的传球和助攻甚至比得分更加精彩，然而节目过分强调... (展开)@@@https://movie.douban.com/review/9623066/@@@https://img1.doubanio.com/icon/user_normal.jpg
土豆懦夫@@@2018-11-18 20:32:07@@@看完总决赛，从大侄子说起，QNMD的综艺感。@@@11@@@这篇剧评可能有剧透
等了两个星期的决赛结束了，龙骑士不负众望，没有上演剧本，干净利落，勇夺冠军。 天天“没关西”的林书豪疯狂圈粉，我却偏要给郭艾伦点赞。 郭艾伦的执教风格是典型的CBA风格，一半是家长，一半是老师。 只有家长才会每个细节都唠叨甚至训斥你，只有老师才会在技艺上用标尺考... (展开)@@@https://movie.douban.com/review/9770160/@@@https://img3.doubanio.com/icon/u50468792-1.jpg
孟海榕@@@2018-08-26 13:40:32@@@迷妹党深夜入坑综艺@@@62@@@这篇剧评可能有剧透
先说句实话，我是为了李易峰和这就是系列的口碑才来看，但看到最后我竟然为了杨皓喆最后的绝杀而激动飙泪。下面记录迷妹第一期的心路历程 心情的跌宕是循序渐进的 第一个节点，郭艾伦毫无预兆的东北话袭来，他绝对是担当整个节目的笑点，拥有很高的篮球技能却在现场开心的像个... (展开)@@@https://movie.douban.com/review/9616427/@@@https://img3.doubanio.com/icon/u162091668-1.jpg
捕娱记@@@2018-09-14 20:46:39@@@《这就是灌篮》破了优酷综艺付费用户的纪录@@@23@@@文｜话无缺（珞思影视研究组） 今年以来，优酷“这就是系列”可谓弹无虚发。 喏，新晋上线的《这就是灌篮》豆瓣评分达到8.3，截至9月13日网络播放总量超过3.5亿，初战告捷。 “这就是”三个字代表了顶级的配置，自然也得匹配着顶级的传播力，影响力乃至价值力。和此前的街舞，... (展开)@@@https://movie.douban.com/review/9650868/@@@https://img3.doubanio.com/icon/u160305541-4.jpg
毕酒@@@2018-08-26 01:06:44@@@第一期观看感受@@@14@@@首先第一个感受燃炸！！没想到我一个不关注体育的女生看这种篮球竞技类竟然也会热血沸腾，我一度以为我可能只会去刷颜值(感觉好肤浅，哈哈哈) 第二个感受完全看不够呐！我之前一直以为有两个小时的综艺结果只有一个多小时(看来只能周三看看优酷的会员版有没有一些没有的镜头） ... (展开)@@@https://movie.douban.com/review/9615825/@@@https://img3.doubanio.com/icon/u151821484-5.jpg
火花房东@@@2018-08-26 02:52:57@@@来！打球吧，我亲爱的兄弟！(the end)@@@205@@@这篇剧评可能有剧透
E11&E12#这就是灌篮#第一季ending，公路之歌 开场观众的呼声就是我此时的心声。。。。。 本来要更新12次的，为什么只有10次呢？火花一直笃信10是一个跟自己紧密联系的数字，在我们中国的哲学中9是代表着一个顶点，10则代表着和合圆融和圆满。作为一个阶段的ending，没有比这... (展开)@@@https://movie.douban.com/review/9615905/@@@https://img3.doubanio.com/icon/u183619583-2.jpg
火花房东@@@2018-08-26 02:52:57@@@来！打球吧，我亲爱的兄弟！(the end)@@@208@@@这篇剧评可能有剧透
E11&E12#这就是灌篮#第一季ending，公路之歌 开场观众的呼声就是我此时的心声。。。。。 本来要更新12次的，为什么只有10次呢？火花一直笃信10是一个跟自己紧密联系的数字，在我们中国的哲学中9是代表着一个顶点，10则代表着和合圆融和圆满。作为一个阶段的ending，没有比这... (展开)@@@https://movie.douban.com/review/9615905/@@@https://img3.doubanio.com/icon/u183619583-6.jpg
裴咖喱约翰逊@@@2018-08-27 13:15:27@@@像热血动漫一样，燃爆了！@@@28@@@看了优酷出品的这就是灌篮，实在是太燃了，让我这个篮球门外汉看得全程海豹式鼓掌。 优酷上一个节目《这就是铁甲》也有这种感觉。 能把女性观众本来不热衷的直男爱好什么机器人篮球的综艺节目做的如此吸引人，不得不来说两句了。 一个是专业性。记得上次这就是铁甲节目播出的时... (展开)@@@https://movie.douban.com/review/9618501/@@@https://img3.doubanio.com/icon/u56075712-3.jpg
锋芒智库@@@2018-09-04 11:22:01@@@嘉宾选择，赛制设计，后期制作，一部竞技体育娱乐表达的教科书@@@21@@@优酷自制综艺《这就是灌篮》，以中国大学生3X3篮球联赛为基本核心，集结了全国来自不同年龄，职业，身份的一百多位热爱篮球的青少年，他们将加入由四位领队分组的两大阵营，角逐最终的一支3V3冠军球队。节目播出两期以来，一改以往体育竞技类节目专业与娱乐不能两全的刻板认知... (展开)@@@https://movie.douban.com/review/9633091/@@@https://img1.doubanio.com/icon/u154435429-9.jpg
