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目标
爬山
简介
爬山是一项运动,既可以锻炼身体,又可以陶冶人们的情操。爬山需要穿一双好鞋,还要有坚持不懈的耐力。
爬山作为一种户外运动,对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动,又有力量练习的成分,而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。
| 中文名 | 爬山 |
|---|---|
| 原始名称 | 爬山 |
| 性质 | 户外运动 |
| 精选上位词 | 情操 |
| 读音 | pa shan |
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