概述
安般,为数息观的异译,经文谓:“安名为入息,般名为出息”,故此经所论,首在透过控制数出入息以达‘守意’的目的。
基本观念
入息:吸气到呼气之间的短暂休息的身心状态。
出息:呼气到吸气之间的短暂休息的身心状态。