安般守意经

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简介

概述

安般,为数息观的异译,经文谓:“安名为入息,般名为出息”,故此经所论,首在透过控制数出入息以达‘守意’的目的。

基本观念

入息:吸气到呼气之间的短暂休息的身心状态。

出息:呼气到吸气之间的短暂休息的身心状态。

原始名称 安般守意经
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