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喝水
简介
喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式,人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。水主要在小肠吸收,进入人体后,水分主要用于补充细胞内液和细胞外液,参与人体各种生理活动,因此,喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环。
《中国居民膳食指南(2016)》中指出,成年人每天要喝1500毫升至1700毫升水,这里面既包括直接喝进去的水,也包括摄入食物中所含的水。一般情况下,建议每天喝1500毫升水,大约为大号陶瓷杯4杯水。
| 中文名 | 喝水 |
|---|---|
| 原始名称 | 喝水 |
| 外文名 | drink water |
| 性质 | 维持生命体的正常新陈代谢 |
| 材料 | 白开水 |
| 用途 | 补充生命体水分 |
| 英文名 | drink water |
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