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宁邦寺位于穹窿山北麓山腰,始建于梁代,四周森林茂密,古树参天,翠竹成片。 至今寺内尚有明代石刻二方,其一《始建于梁代宁邦寺记》,由文震孟撰书,赵宦光篆刻；其二《山辉川媚》书条石,由徐枋书。 宁邦寺西面有“玩月台”,台下有“百丈泉”,长年不枯,清澈见底,真是深山古刹,皓月流泉,是一处赏月胜地。相传南宋名将韩世忠晚年经常来此短暂居住,看望部下爱将,登台赏月,对月忧国。