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节律运动
简介
当代的科学研究证明,锻炼身体必须遵循一定的原则:既要遵循机体自身的代谢规律,还应遵循运动本身蕴含的规律。
节律运动,是一种有节奏、有规律的运动,即动作按照一定的节奏、有力度的重复、协调持续的进行。
节律运动按照运动目的、方式、方法的不同,分为三类:分别是基础性节律运动、针对性节律运动、调节性节律运动。
| 中文名 | 节律运动 |
|---|---|
| 出版社 | 中国医药科技出版社 |
| 原始名称 | 节律运动 |
| 外文名 | rhythmic motion |
| 英文名 | rhythmic motion |
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