山药炖脊骨

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简介

山药炖脊骨是指利用山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质,极易消化,所含营养素可为人体所吸收,能有效改善体质虚弱与消除疲劳。更有健脾益胃、助消化的功能,用脊骨、山药炖上两个小时,一锅浓香又滋补的好汤,能提高机体免疫力。

中文名 山药炖脊骨
原始名称 山药炖脊骨
工艺
类别 菜谱
制作方法
  • 脊骨排斩成等量的小块。
  • 准备葱,姜,花椒粒,香叶,八角,桂皮。
  • 锅中注入凉水,放入花椒粒适量,姜片,脊骨进行焯水。
  • 焯水后彻底清洗干净血沫。
  • 砂锅中放入谁烧开,放入脊骨。
  • 放入葱,姜,香料,盖上锅盖进行中火炖30分钟。
  • 山药去皮清洗干净。
  • 切成块。
  • 脊骨已经炖的软烂。
  • 放入山药,撒上盐在盖上锅盖炖8分钟左右。
  • 炖至山药熟透,到喜欢的口感。
  • 撒上香葱碎即可断火。
  • Extra
  • 2小时以上
  • 山药
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  • 精选上位词
  • 利用山药含淀粉质
  • 粘液质
  • 菜谱