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米饭,是中国人日常饮食中的主角之一,中国南方主食。米饭可与五味调配,几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘; 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素,且各种营养素十分均衡,所以是最佳主食。米饭的面世,可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低,上古的华夏民众慢慢掌握不同水量时的烹煮效果,就发展出较饱满的米饭。
上位词 | 中国人日常饮食中的主角之一 |
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中文名 | 米饭 |
作用 | 作为人类充饥的粮食 |
口味 | 香甜 |
名称 | 米饭 |
外文名 | rice |
实体注释 | 食品 |
类别 | 菜谱 |
英文名 | rice |