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转掌
简介
转掌:一为八卦掌之旧名；二为乳山秦文清先生所传之开式与合式转掌。转掌目的:借此将全身骨节松开,节节贯通,四肢在全身整体协调之下发挥着各自独立作用的一种整体力。走圈转掌就可以产生惊人力量,一重重的内力排山倒海,不需要外家练力法辅助。 走圈转掌有功夫,运动中可以达到腰无时不旋,手与脚无时不合,双臂在自然松长状态中出螺旋之力,双腿无时不与身、手和谐,头无时不与天说着话,两脚之掌心左右交替与地摩擦。头挂于天而脚扎于地,身体之八卦处处归位,全身运动起来成为一个整劲。
| 中文名 | 转掌 |
|---|---|
| 原始名称 | 转掌 |
| 精选上位词 | 武术 |
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