omega-3

o-mega3 omega3

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简介

omega-3,又被写作ω-3、Ω-3 、 w-3 、 n-3 , 中文称“奥米茄-3 ”、 “欧美加 3 ” 、“欧米伽 3 ”, 为一组多元不饱和脂肪酸,常见于深海鱼类和某些植物中,对人体健康十分有益。在化学结构上, omega-3 是一条由碳、氢原子相互连结而成的长链( 18 个碳原子以上),其间带有 3-6 个不饱和键(即双键)。因其第一个不饱和键位于甲基一端的第 3 个碳原子上,故名 omega-3 。

中文名	奥米茄-3
别名	o-mega3
原始名称	OMEGA-3
名称	omega-3
精选上位词	食品

Extra

1结构组成 2作用机制 3研究历史 4功效 5来源比较 6推荐用量

omega-3

α-亚麻酸

二十二碳六烯酸

二十碳五烯酸

亚麻籽

南极磷虾

海豹

深海鱼

牡丹籽

现发现小叶紫苏籽中含量最高

紫苏籽

美藤果

主要原料

氢原子

碳原子

副作用

不良反应较少。大剂量时可有消化道不适等。有出血性疾患者禁用。

功效

令皮肤焕发青春健康

促进心血管健全

增进专注力

消除偏头痛

舒解压力

解除关节酸痛不适

降血糖预防糖尿病

外文名

n-3

w-3

Ω-3

ω-3

精选别名

o-mega3

omega3

适宜人群

冠心病患者

高脂蛋白血症患者

相关实体

必需脂肪酸

不饱和脂肪酸

omega-3脂肪酸

多不饱和脂肪酸