元庆和,河南洛阳人。北魏宗室大臣,景穆皇帝拓跋晃曾孙,汝阴威王拓跋逞之子。
初仕北魏,官至东豫州刺史,大通元年,举城投降南梁。 梁武帝萧衍以为北道总督、假魏王。行至项城,北魏朝廷出师讨之,望风退走。萧衍责之曰:“言同百舌,胆若鼷鼠。”遂徙于合浦。