鸡肉卷

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鸡肉卷,英文名为chicken rolls,是一种用烙饼卷着鸡肉的食物。其营养含量达到50%,而在其中加一点绿色蔬菜可以有更多的营养,是一款老少皆宜的食物。

鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

制作方法

材料图

鸡扒猪扒我市场买腌制好的,最好切条状。青瓜切成条状,生菜洗净。

平底锅热锅放面饼两面煎热两三秒,大概翻三四次,不要太久免得硬。

煎鸡扒猪扒。

煎一下火腿肠。

炒熟玉米粒

装盘。

开始做了哦。

平铺面饼再涂抹一层薄薄的甜面酱或者沙拉酱。

材料摆好。

然后卷成卷,稍微拉紧一点才没那么松。

Extra

简单

鸡肉卷

原始名称

鸡肉卷

鸡肉卷（简单版）

鸡肉卷（简易版）

原料

鸡肉

鸡腿肉250克

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