原地踏步

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简介

1、本意是指不离开一个地方的情况下,两只脚不断交互上抬的情况。

原地踏步的动作要领:要求全身放松,两臂前后摆动,大腿带动小腿踏步,提足跟,脚尖不离开地面,练习1分钟,然后再高抬大腿,足掌稍离地面,练习2分钟。

2、现多用来比喻在学习或工作上没有显著成绩,没进步,也没后退。保持身体直立,眼睛平视前方。

上位词 指不离开一个地方的情况下
中文名 原地踏步
原始名称 原地踏步
外文名 in place
实体注释 词语解释
英文名 in place
作用
  • 关节功能
  • 增强心脏
  • 新陈代谢
  • 精选上位词
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