在进行脚掌向后拉球转身的时候,两臂自然张开保持住身体的平衡,支撑腿的膝关节委屈适当降低重心(这样可以加快技术动作的速率),在快速的跑动中注意身体与皮球的距离(以摆动腿可以迅速的接触到皮球为准),当防守队员上前逼抢的时候,以靠近防守队员一方的腿为支撑腿,远离防守队员的腿为摆动腿