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投掷垒球
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简介
动作方法:面对投掷方向,右手持球于头的右前上方；助跑几步,迈右腿的同时,身体向右转,右臂靠近身体经下向后引球,左腿迅速向前一步；左腿用力蹬地,右腿迅速向前交叉,当右脚刚一落地,迅速蹬地、转髋、挺胸,身体左转,重心前移,左腿积极落地蹬伸,上体向前鞭打,挥臂将球经肩上快速投出。
| 中文名 | 投掷垒球 |
|---|---|
| 原始名称 | 投掷垒球 |
| 要点 | 上步动作连贯协调 |
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