Extra
燕麦片粥
简介
燕麦片粥是用燕麦片制作的粥,含糖少、脂肪少、热量低,含有丰富的钙、维生素,帮助蠕动肠胃,助消化。作为粗粮,燕麦的膳食纤维丰富,容易让人产生饱腹感。
长期食用燕麦粥,减肥效果明显,燕麦中含有极其丰富的亚油酸,燕麦片粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效,降低胆固醇,而且养胃,对老年人增强体力,延年益寿大有裨益,对糖尿病患者也有非常好的降糖功效。
| 中文名 | 燕麦片粥 |
|---|---|
| 原始名称 | 燕麦片粥 |
| 口味 | 清淡 |
| 类别 | 菜谱 |
| 精选上位词 | 菜谱 |
相关实体