Extra
原始名称
返回顶部
首页
分类
进度
(●—●)
凉拌菠菜
首页
饮食类
菜谱
凉拌菠菜
热度:507
简介
凉拌菠菜通肠导便,防治痔疮菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
中文名
凉拌菠菜
口味
酸
名称
凉拌菠菜
类别
菜谱
精选上位词
菜谱
制作方法
菠菜洗净后入沸水锅,开盖焯水30秒即捞出。如果菠菜比较老,可以焯1分钟。
用凉白开稍稍冲凉菠菜,然后挤出多余水分,团成小球。
用刀把菠菜球四等分,然后加1.5汤匙生抽。
再加1.5汤匙香油。
撒上蒜末,葱花和熟白芝麻,芝麻稍稍碾碎会更香。
用手抓匀,使各种食材和调味料充分混合。最后还可以加少许红辣椒圈装饰。
Extra
凉拌菠菜
菠菜
原始名称
凉拌菠菜
凉拌菠菜(史上超级无敌好吃版!)
相关实体
蔬菜粥
西葫芦炒鸡蛋
凉拌海带
醋溜土豆丝
蒸芋头
拌菠菜
杂炒
西生菜
卤猪耳
榨菜肉丝
炒南瓜
清炖鸡
炒丝瓜
拌黄瓜
酱黄瓜
蔬菜色拉
香菇豆腐
杂粮米饭
广式香肠
炒牛柳
菠菜粥
韭黄炒鸡蛋
酸辣白菜
炒菠菜
凉拌木耳
萝卜炖牛肉
蒜蓉西兰花
凉拌土豆丝
白灼芥蓝
苹果沙拉
鸡肉粥
紫米粥
炒时蔬
拌豆腐
琥珀核桃
海带排骨汤
玉米羹
豆芽汤
南瓜羹
凉拌豆腐
首页
饮食类
菜谱
凉拌菠菜
(●—●)