凉拌菠菜

热度:507

简介

凉拌菠菜通肠导便,防治痔疮菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。

中文名 凉拌菠菜
口味
名称 凉拌菠菜
类别 菜谱
精选上位词 菜谱
制作方法
  • 菠菜洗净后入沸水锅,开盖焯水30秒即捞出。如果菠菜比较老,可以焯1分钟。
  • 用凉白开稍稍冲凉菠菜,然后挤出多余水分,团成小球。
  • 用刀把菠菜球四等分,然后加1.5汤匙生抽。
  • 再加1.5汤匙香油。
  • 撒上蒜末,葱花和熟白芝麻,芝麻稍稍碾碎会更香。
  • 用手抓匀,使各种食材和调味料充分混合。最后还可以加少许红辣椒圈装饰。
  • Extra
  • 凉拌菠菜
  • 菠菜
  • 原始名称
  • 凉拌菠菜
  • 凉拌菠菜(史上超级无敌好吃版!)
  • 相关实体