蒜蓉西兰花

蒜蓉西蓝花 蒜蓉西蓝花
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简介

蒜蓉西兰花是用西兰花、大蒜制作一道家常菜,制作的方法简单易学,老少皆爱。西兰花含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素c和胡萝卜素等。

大蒜中的微量元素硒,通过参与血液的有氧代谢,清除毒素,减轻肝脏的解毒负担,从而达到保护肝脏的目的。

上位词 一款清清淡淡
中文名 蒜蓉西兰花
别名 蒜蓉西蓝花
口味
工艺
Name 蒜蓉西兰花
名称 蒜蓉西兰花
精选别名 蒜蓉西蓝花
制作方法
  • 西兰花,胡萝卜,切块焯水断生后放入凉水
  • 热锅倒油倒蒜蓉,注意小火不要大火,有香味即可。
  • 捞起西兰花和胡萝卜倒进锅里翻炒~再放一小勺蚝油,出锅之前加入盐,味精就好了~
  • Extra
  • 大蒜
  • 油(适量)盐(适量)味精
  • 炒锅
  • 蒜蓉西兰花
  • 西兰花
  • 原始名称
  • 蒜蓉西兰花
  • 蒜蓉西兰花(勾芡版)
  • 蒜蓉西兰花(白灼西兰花)
  • 类别
  • 家常菜谱
  • 菜谱
  • 精选上位词
  • 家常菜谱
  • 菜谱
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