水果沙拉

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简介

沙拉是英语Salad的译音，我国北方习惯译作“沙拉”，上海译作“色拉”，广东、香港则译作“沙律”，主要是用水果做为主要材料的沙拉就是水果沙拉。

水果沙拉，就是将不同的水果切成丁状或着方块，摆放在盘子里，浇上配酱如水果沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等，进行搅拌就完成了。

研究表明，同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感，被人们奉为减肥圣品。

水果沙拉一般含糖量较高，糖尿病人不宜食用。沙拉偏凉，肠胃不适者不宜食用。

中文名	水果沙拉
名称	水果沙拉
实体注释	家常菜品
类别	菜谱
英文名	salad

Extra

各色水果

水果沙拉

沙拉酱

蜂蜜

酸奶

上位词

家常菜品

英语salad的译音

营养丰富

原始名称

水果沙拉

水果沙拉(改编版)

水果沙拉（夏日版）

水果沙拉（简易版）

口味

清爽

甜

酸

外文名

fruit salad

salad

精选上位词

家常菜品

菜品

菜谱

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