新疆手抓饭

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简介

抓饭是新疆各族人民普遍喜爱的食物,维吾尔语称其为“坡罗”。做法是先用油炒洋葱、黄萝卜丝(用胡萝卜是因为新疆特产黄萝卜产量少,所以其他地区只能用胡萝卜代替)、羊肉块,然后放入淘净的大米加水焖蒸。

中文名 新疆手抓饭
别名 抓饭
口味 咸鲜
名称 新疆手抓饭
类别 中国菜谱
制作方法
  • 将米淘净,放入电饭煲,加入和正常煮米的水,放在一旁,备用。
  • 牛肉切块,洋葱切条,胡萝卜切条。备用。
  • 热锅加入食用油(稍多一些),热油,放入牛肉(最好肥一些)翻炒,变色炒香;加入洋葱翻炒三至四分钟,炒香炒软;
  • 加入胡萝卜条和盐(盐比正常炒菜要多一些,因为后期要和米一起焖),翻炒五分钟,炒至胡萝卜完全软下来。手抓饭的精华就是胡萝卜素都能完全融入油中,被人体充分吸收,所以在第一步时就要多加一些油。
  • 将锅中的食材加入到电饭煲中,按下煮饭键,剩下的时间去拌个凉菜,静等香喷喷的抓饭吧!
  • Extra
  • 大米
  • 新疆手抓饭
  • 洋葱
  • 羊排
  • 胡萝卜
  • 上位词
  • 新疆各族人民普遍喜爱的食物
  • 食物
  • 饮食
  • 原始名称
  • 新疆手抓饭
  • 新疆手抓饭(大块肉肉电饭锅版)
  • 新疆手抓饭(改良版)
  • 新疆手抓饭(电饭锅版)
  • 新疆手抓饭(素的呦!电饭锅版)
  • 精选上位词
  • 中国菜谱
  • 菜谱
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